JOURNEES HAPPY CULTURE

 Bien grandir et s'épanouir. 


Journée  d'atelier enfant "A,B,C"  de Psychologie positive, au travers de l'art.
Action, Bien-être et  Créativité ! 

Qu'est ce qu'une journée Happy Culture ? 

C'est une journée entièrement dédiée au bien-être des enfants de 8 à 12 ans , que propose Sophie Maltot, Coach -thérapeute spécialiste de l'hypersensibilité et le haut potentiel, médiatrice artistique et directrice de l'Académie Bien-être et Compagnie, au travers d'une méthode originale et unique, inspirée de l'art-thérapie. 

Qu'est ce qu'on y fait ? 

On y mixe des exercices corporels, de l' art créatif (land art, argile, création de BD, graphisme, zentangle...), des jeux de plein air, des temps d'improvisation clownesque ou théâtrale, des techniques de psychologie positive, le tout dans un cadre idyllique, en pleine nature, au contact des animaux, chez Histoires d'Ânes à La Bouëxière. 

Dans quel but ? 

Celui d'offrir aux enfants qui le souhaitent, une journée au sein d'un groupe, durant laquelle ils vont pouvoir laisser libre cours à leur créativité, tout en étant à l'écoute de leurs ressentis. 
L'enfant apprend par le jeu, alors, offrons-lui d'expérimenter ce qui fait son unicité et découvrir tout en s'amusant qu'il a sa place, dans le respect de sa personne, s'il apprend à s'accepter sans se comparer, ni se juger. 

Quels sont les publics concernés ? 

Les enfants  qui souhaitent : 

  • Se libérer de leur part de timidité, pour s'épanouir au sein d'un groupe. 
  • Ne plus avoir à subir leur hypersensibilité, afin de vivre plus sereinement leurs émotions. 
  • Se libérer d'un stress en utilisant leur créativité. 
  • Trouver de l'aide, pour mieux communiquer avec ceux qui les entourent. 
  • Trouver l'harmonie avec eux-mêmes et avec les autres. 
  • Passer une journée agréable à se faire du bien tout en jouant !


Deux tranches d'âges : les 6-8ans et les 9-12 ans !

Et tout ça ...en jouant ! Bien sûr !!! 

Rappel : Tout le travail de développement personnel proposé aux enfants, lors de ces journées "Happy Culture" peut également être proposé en atelier de coaching individuel sur RDV à mon cabinet situé à Ercé près Liffré.

Atelier coaching enfant : A,B,C = Happy Culture

( individuel ou collectif )

Bien grandir et s'épanouir.

Atelier A,B,C de Psychologie positive au travers de l'art.
(Action, Bien-être et Créativité)

Cet atelier, spécialisé pour les enfants hypersensibles et /ou HPI,  permet :

 d'apprendre à être à l'écoute de ses ressentis afin de développer spontanéité, 
et confiance en soi, tout en s'autorisant le lâcher-prise...
Sur RDV , en individuel.

Yoga du Rire 

Le rire est le remède le plus naturel et le plus simple d'utilisation contre le stress, les troubles du sommeil... 
Le Yoga du Rire regroupe des techniques de respirations, mouvements, rires et relaxation, qui permettent  à chacun de lâcher prise, gérer le stress, bouger, rire et oser.  

Atelier coaching adultes 

 Programme d'accompagnement avec test de douance et suivi sur 3 mois . 

Parce qu'il est bon de se préoccuper de son bien-être, 
de prendre du temps pour soi...


Les ateliers d'accompagnement adultes hypersensibles et/ou HPI
ont pour objectif de proposer des outils du positif  en groupe
ou en particulier, permettant d'oser la pleine expression de soi-même,
au travers de techniques adaptées aux profils "atypiques".

Ateliers Parents-enfants : "Les corps en mouvements"
L'enfant qui sait marcher va partager un temps de complicité avec son accompagnant,  tout en expérimentant  le langage corporel. 
Une parenthèse inattendue et joyeuse entre adultes et enfants. 

Accompagnement des personnes âgées

Ateliers "mieux-être pour mieux vivre"

exemple : l'atelier du mouvement dansé 
Les ateliers du mouvement dansé sont proposés et dispensés par Sophie Maltot directrice de l’Académie Bien-être et Compagnie, médiatrice artistique en relation d’aide et accompagnement au travers de l’art, du Rire du corps et du mouvement et également danseuse professionnelle.  

Cette activité est proposée en groupe (maximum 12 personnes) dans une ambiance aussi amicale que conviviale autour du médium artistique de la danse. 
Chaque exercice respecte les capacités, les envies et le rythme de chacun tout en travaillant sur des aspects corporels et cognitifs clairs (diminution de douleurs musculaires, déséquilibre, mémoire activée). 
Si l’atelier favorise naturellement le renforcement physique, la création artistique, elle, anime véritablement la dynamique de cet atelier. 
Un temps, en effet, où le participant apprend à (re)découvrir son corps, son rapport à l’espace et à l’autre, mais aussi, sa part de créativité au travers de chorégraphies personnelles et improvisées. L’ambiance joviale de l’activité est aussi la source de création de liens amicaux et sociaux entre les participants. 
 
Yoga du Rire spécial séniors : 
Le rire est un remède naturel inépuisable dont les bienfaits sont très nombreux. 

En effet, cette technique, qui permet de déclencher artificiellement le rire, présente des intérêts reconnus, en complément des soins médicaux classiques. 
Grâce à cette technique du "Rire sans raison", l’esprit se libère et le corps sécrète de l’endorphine. 
Il est prouvé scientifiquement que le yoga du rire influe sur le métabolisme, notamment en améliorant la qualité du sommeil et en renforçant le système immunitaire. 
Mais ne perdons pas de vue une notion très importante des séances de yoga du rire qui s'adressent à nos aînés ... Elles créent du lien , et permettent de rompre l'isolement !