A chaque vacances, 

nous donnons RDV 

aux enfants de 8 à 12 ans 

pour les journées Happy Culture !

Prochaines dates à retenir :  les jeudis 27 octobre et 03 novembre 2022
de 10h00 à 17h00 (apporter son pique-nique)
Les inscriptions sont ouvertes , attention le nombre de places est limité !

Journées Happy Culture pour les enfants de 8 à 12 ans, été 2022 : 
13, 20 et 27 juillet
03, 08 et 24 août
les inscriptions sont ouvertes ! 

Atelier de développement personnel pour adultes
Devenez la femme que vous rêvez d'être !

Journée 

Happy Culture

Atelier développement  pour les 9-14 ans 
Jeudi 21 avril 2022, 10h- 17h 
à Histoires d'Ânes 
35340 La Bouëxière

Atelier développement personnel 

Se reconnecter à sa vraie nature !
Samedi 02 Avril 2022 de 14h30 à 18h00 à Liffré (35)


Nouvelle session spéciale à l’attention des femmes !

 

Lors de cet atelier je proposerai des clefs pour : 

Reprendre les Rênes de sa vie / Apprendre à s'accorder du temps / Cesser de répondre aux diktats de la société pour être enfin SOI / Reconnaître celle que l'on est, et a toujours été profondément... 

 

Au travers de pratiques artistiques telles que, l'écriture, le dessin, le jeu, le corps et le mouvement, je vous invite à venir découvrir "l'art d'être Soi Même". 

On n'oubliera pas les temps d'écoute, de partage, de rire et de détente, bien sûr ! 

 

 les inscriptions sont ouvertes !

07 69 300 374

 

Atelier Yoga du Rire -Rire santé pour adultes, 

Gratuit à Ercé près Liffré (35)

au Relais des cultures 

Vendredi 1er Avril 2022          19h00 - 20h15

Dimanche 03 Avril 2022      10h30 - 11h45

Parce que le rire est indispensable à notre santé, et parce que ce weekend à Ercé, on rend hommage à ce "Géant du Rire" M. Louis de Funès, j'ai pensé qu'il serait bon d'offrir des rires au plus grand nombre.
Une question ? 07 69 300 374

A très vite ! 

Sophie Maltot - Professeure certifiée de yoga du rire. 

Atelier développement personnel :

Libération des Mamans Surbookées
Samedi 05 mars 2022 de 14h30 à 18h00 à Liffré (35)


Nouvelle session spéciale à l’attention des mamans surbookées !


Si vous êtes : une "maman" vous êtes la bienvenue !

Si vous « courez près le temps », vous êtes la bienvenue ! 

Si vous souhaitez vous accorder une pause, vous êtes la bienvenue !

Si vous ressentez l'envie de vous (re)connecter à votre "plein potentiel", vous êtes la bienvenue !

Ou plus simplement en temps que FEMME…

Vous êtes la bienvenue !

 

Tout au long de cette séance, vous allez découvrir comment : 

·        Dégager du temps pour vous-même.

·        Reprendre le contrôle sur votre quotidien.

·        Fixer vos priorités pour ne plus vous sentir écrasée les contraintes de la vie.

·        Reconnaître et accepter vos besoins pour un meilleur équilibre.

·        Expérimenter la bienveillance envers vous-même.

 

Si vous faites partie de ces femmes qui décident de passer à l’action, les inscriptions sont ouvertes !

07 69 300 374

Atelier développement personnel 

Libération des Mamans Surbookées
Samedi 19 Février 2022 de 14h30 à 18h00 à Liffré (35)

Il s'agit d'une parenthèse inattendue et joyeuse entre femmes pour : Rire, Bouger, Explorer et Identifier les outils qui ont un impact sur tes attitudes et tes pensées, Te Fixer des objectifs solides pour Booster ta capacité à réagir.

 Bref, pour PASSER A L'ACTION !

Dans un cadre agréable, à Liffré, je propose des exercices pour dénouer les tensions, réveiller ton corps afin d'accueillir sa présence et réaliser son ancrage. 

Tu expérimenteras également des techniques pour (re)découvrir ton espace d'expression verbal, corporel et créatif (aquarelle).

Je te partagerai des clefs pour améliorer ton auto-bienveillance dans la découverte de tes émotions, afin d'apprendre à savourer les imprévus.

Cultiver son Bonheur !

Atelier Développement personnel au travers de l'art créatif, du corps et du mouvement. (adultes)

S'offrir une parenthèse inattendue et joyeuse pour apprendre à :
- Mieux se connaître pour mieux se comprendre.
-S'accepter pour mieux s'aimer.
Afin d'Oser la pleine expression de soi-même !
Expérimenter le développement personnel au travers de l'Art créatif (peinture,  écriture...) du corps ( impros théâtrales et clownesques, jeux d'intelligence Emotionnelle) et du mouvement ( se laisser traverser par ce qui est là, pour découvrir une autre façon de s'exprimer) 
Inscriptions au 07 69 300 374

Nouveau cycle enfants !

Les inscriptions sont ouvertes !

ATELIER DEVELOPPEMENT PERSONNEL POUR ADULTES 
AU TRAVERS DE L'ART CREATIF , DU CORPS ET DU MOUVEMENT

 

Samedi 08/01/2022

     

  "Ecoute ton corps ...Lâche ta tête!"


     Prendre le temps de se (re)connecter à son corps 
pour s'autoriser à être soi-même.


Renseignements 

 mail: smaltot@gmail.com

téléphone : 

07 69 300 374

Ateliers Bien-être pour les adultes

 PROCHAINES DATES :
samedi 08/01/2022 
samedi 22/01/2022
samedi 05/02/2022
samedi 19/02/2022
samedi 05/03/2022
samedi 19/03/2022
samedi 02/04/2022
samedi 30/04/2022
dimanche 15/05/2022
samedi 28/05/2022
samedi 11 /06/2022
samedi 25/06/2022

de 14h30 à 18h00 

Au travers de la créativité, du corps et du mouvement,
 chacun apprendra à  exprimer ce qui le rend unique.

Chaque  atelier aura son propre thème 
avec toujours une base commune : L' acceptation et la revendication 
de ce que chacun est profondément.

Apprendre à s'affirmer et à se respecter n'est pas toujours chose aisée, 
c'est pourquoi nous allons consacrer ces ateliers de 3h30 chacun,  à expérimenter des outils qui permettront à chacun 
d'oser la pleine expression de son être. 

Les inscriptions sont ouvertes : 07 69 300 374 ou smaltot@gmail.com  :

Développer Confiance et Estime de soi

Atelier Développement personnel au travers de l'art créatif, du corps et du mouvement. (adultes)

S'offrir une parenthèse inattendue et joyeuse pour apprendre à :
- Mieux se connaître pour mieux se comprendre.
-S'accepter pour mieux s'aimer.
Afin d'Oser la pleine expression de soi-même !
Expérimenter le développement personnel au travers de l'Art créatif (peinture, modelage, écriture...) du corps ( impros théâtrales et clownesques, jeux d'intelligence Emotionnelle) et le mouvement ( se laisser traverser par ce qui est là, pour découvrir une autre façon de s'exprimer) 
Inscriptions au 07 69 300 374

1er Atelier pour adultes de la saison ! 
Développement personnel par l'art créatif, le corps et le mouvement .

Venez partager des sourires et des rires avec Libellule !

La grisaille et le "seum" ambiant disparaîtront comme par enchantement !

 Chers Clowns, bonjour, 

Voici le nouveau stage d'improvisation clownesque associé à la danse qui sera proposé par Sophie Maltot ("Libellule"  clowne et

danseuse professionnelle ) et Geneviève Pichevin ("Philomène" clowne professionnelle). 

Souhaitant qu'il vienne vous cueillir dans le fin fond de cet hiver  pour vous emmener vers les beaux jours du printemps!       les 20 et 21 mars 2021
2 jours intenses pour semer des graines de VIE en vous !  Danser la vie qui renaît, et mettre du corps à son âme de clown !


Offrir à vos cœurs clownesques des petits pas comptés, des gestes affirmés, des déplacements affûtés...au travers de l'enseignement de Sophie, et bénéficier d'un accompagnement dans la bienveillance avec Geneviève,  vers cet état clownesque qui aura appris quelques pas de danse.

     Croiser les arts, vous offrir un 4 mains, pour qu’en vous, la vie grandisse intensément, en ce retour du printemps !                       

Programme spécial 

durant cette période un peu spéciale... 

Chaque mardi 
de 18h00 à 19h00 Atelier Happy Culture enfant Salle St Exupéry à l'Espace Inter-génération de Liffré
de 19h30 à 20h30 séance de yoga du rire en visio.
Le groupe reste soudé, les rires et la joie sont toujours au rendez-vous , 
alors tout va bien !

Atelier découverte "Quand la danseuse invite le clown à swinguer" ! Une vraie "récréation" pour cette rentrée !

Atelier gratuit (chacun donne ce qu'il veut , au chapeau) permettant à chacun ( à partir de 18 ans) de s'initier à l'improvisation clownesque sur un thème de danse swing !

Cet atelier sera dirigé par Sophie Maltot, danseuse pro, clowne et directrice de l'Académie Bien-être et Compagnie  et par Geneviève Pichevin , Clowne pro.

Pré-inscription nécessaire en raison des consignes sanitaires au 07 69 300 374 ou par mail:smaltot@gmail.com


C'est la rentrée à 
l'Académie Bien-être et Compagnie !
Reprise de nos ateliers : 
- Happy Culture enfants 
- Yoga du rire adultes 
- Happy Culture adultes.
Retrouvons nous,  dès le mardi 8/09 
pour des ateliers "découvertes" 

Dernière journée "Happy Culture" de l'été 2020, pour les enfants de 8 à 12 ans !
Mardi 18 Août de 10h à 16h.
Inscriptions au 07 69 300 374  ou smaltot@gmail.com
tarif 12 € Effectif limité à 10 personnes.

Journées 

Happy-Culture

 enfants  de 8 à 12 ans

De quoi s'agit-il ?

Les « Journées Happy Culture » se dérouleront de 10h à 16h à l'asinerie de La Bouexière « Histoires d'Ânes » . Les deux dernières dates de l'été :                                        07  et 18 Août  2020.
Au programme: Art créatif, improvisation clownesque,  yoga du rire,  jeux d'intelligence émotionnelle, danse libre,  relaxation créative,  percussions corporelles etc … 

Mais encore ? 

Il s'agit d' un temps d’expérimentation, d’apprentissage et de développement de la personne par le jeu, le rire et la créativité.

Quels sont les bénéfices ?

Grâce à ces ateliers chaque participant développe ses capacités à développer son imaginaire pour avoir accès à sa créativité, gérer ses émotions, diminuer le stress face à la performance (scolaire ou autre), améliorer la confiance en soi, développer un relationnel adapté et serein, optimiser l’accès à ses ressources mentales et corporelles ... TOUT EN S'AMUSANT !!!

Ça y est ! C'est la reprise !
Nous sommes heureux de pouvoir de nouveau vous accueillir 
dans nos ateliers Bien-être, (A,B,C = Action, Bien-être et Créativité)
 enfants et adultes,  qui proposent toujours les différentes approches positives dont chacun à besoin : 

l'écoute de soi, 
le rire, 
la danse libre accessible à tous, 
nos ateliers spécifiques danse parents/enfants 
l'improvisation,
le yoga du rire,
le jeu, pour être à l'écoute du "je" au sein d'un groupe
la relaxation créative...
N'hésitez pas à nous contacter pour un retour en "Terre-Happy " !


Et voilà la grande nouvelle du jour ! 
Un stage Clown et Danse en résidentiel 
du 17 au 21 octobre 2020

C'est la rentrée  !!!
Planning des ateliers : 
Les Ateliers sont en 
Essai GRATUIT
 toute l'année,
 (dans la limite d'1 essai / personne / an) 

Alors, laissez-vous tenter par l'expérience !

le Mardi à la salle 
St Saint-Exupéry 
Espace Inter-Générations 
rue des écoles à Liffré 35340


17h45 - 18h45  : "Happy-culture" enfants 
( 7 à 10 ans )

19h00 - 20h00 : Yoga du Rire Adultes 

20h00 - 21h15 : "Happy-culture" adultes. 

21h15- 22h15 : Atelier individuel sur RDV .

Toutes ces disciplines sont ouvertes à ceux qui souhaitent s'offrir une pause pour se reconnecter à leurs émotions et retrouver leur âme d'enfant dans des techniques qui  favorisent le lâcher-prise. 

                       Contact   07 69 300 374

Yoga du rire