Retour en images sur les premiers ateliers clown enfants de la saison 2022-2023

Retour en images sur la dernière Journée Happy Culture de l'été 2022 : 
le mercredi  24 août  ! 

C'était le 08 août 2022 ! 
Du Fun, du jeu, de l'art, des Rires et surtout beaucoup d'Amour !!!

Résumé en images d'une journée Happy Culture : 
Du rire, de la joie, du jeu, de la créativité et l'expérimentation de la confiance...

Un petit message qui en dit long des résultats obtenus en "Happy Culture"

C'est l'été 

des journées Happy Culture ! 

Des ateliers "découverte" très agréables !

Elles étaient plusieurs à s'être aventurées dans cet atelier, à  la rencontre du Yoga du Rire , avec Sophie  ! (professeure de Yoga du Rire certifiée) 
Merci aux "rieuses" pour leur incroyable participation !

Libellule était sur scène à l'Aquazic
 le samedi 14 Mai 2022, à Liffré.

Séance de Yoga du Rire à Ercé près Liffré le dimanche 02 avril 2022

Libellule à La Fabrique Chantepie !!!

Création de la chaîne You Tube ! 

Académie Bien-être et Compagnie
Les Chroniques de Libellule 


Libellule était à Bruz ce samedi 27 mars 

avec Philomène et Bulles2Joie

Une délicate attention qui a illuminé mon dimanche pluvieux !

En effet, un atelier Happy Culture enfant (avec l'Académie Bien-être et Compagnie) qui commence par le cadeau d'un dessin, réalisé par une élève, est un atelier qui commence FORT !
Le bonheur simple des petites attentions...moi je Kiffe !
Merci ma Théa 😘


   Au Menu :
Entrée : Samedi 20 mars à 14h.
Plat : Clownezdanse, en solo, duo, troupô !
Exercices de mises en corps, de mise en clown, de jeu de clown / Techniques de base de quelques pas de danse
Ronde des Desserts :
Improvisations clownesques : et que ça danse !!
Et le dessert chez nous…. c’est comme en Provence… ça dure, ça dure...!!
Aussi doux que la ronde des 13 desserts !
Prévoyez que ça dure longtemps….puisque nous irons le samedi soir jusqu'à 22h
puis nous reprendrons dimanche 21 dès 9h jusqu’ à 16h !
Conseils du jardinier : "Le printemps se prépare intensément dans le silence de l’hiver… "
Aussi, ne procrastinez pas ! Pour vous ’inscrire : Envoyez un mail à : philomene.clown@laposte.net

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Et si, vous envisagiez des temps de pauses pour booster votre moral et penser à votre bien-être ? 
C'est ce que je vous propose avec les ateliers Yoga du Rire en visio !
Mais de quoi s'agit-il ??? 
Le yoga du rire est une discipline mêlant la pratique du yoga avec ses respirations, la mise en mouvement et le rire sans raison.
Sa pratique permet de lutter contre le stress, vous apporte bonne humeur et détente. 
Cette activité, par les muscles qu'elles sollicitent, par les apports en oxygène et par les libérations hormonales qu'elle provoque équivaut à un bon jogging, une séance de fitness ...bref c'est un moyen de vous faire du bien même à la maison.
N'hésitez pas à me contacter pour un retour en "Terre-Happy " ! 
Prochaine séance ce mardi ! 

Programme spécial durant le confinement. 

Chaque mardi 
de 17h30 à 18h30 Atelier Happy Culture enfant
 (en visio)
de 19h00 à 20h00 séance de yoga du rire 
(en visio)
Le groupe reste soudé, les rires et la joie sont toujours au rendez-vous , 
alors tout va bien !


Atelier découverte "Quand la danseuse invite le clown à swinguer" ! Une vraie "récréation" pour cette rentrée !

Atelier gratuit (chacun donne ce qu'il veut , au chapeau) permettant à chacun ( à partir de 18 ans) de s'initier à l'improvisation clownesque sur un thème de danse swing !

Cet atelier sera dirigé par Sophie Maltot, danseuse pro, clowne et directrice de l'Académie Bien-être et Compagnie  et par Geneviève Pichevin , Clowne pro.

Pré-inscription nécessaire en raison des consignes sanitaires au 07 69 300 374 ou par mail:smaltot@gmail.com 

Rentrée 2020: 3 ateliers au choix

Happy Culture enfants de 7 à 9 ans et de 9 à 12 ans / Yoga du Rire adultes / Happy Culture adultes

Yoga Du Rire et Rire Santé 

Une Gymnastique douce : Le rire, est une respiration saccadée, accompagnée de vocalisations provoquées par le diaphragme. Un grand nombre de muscles de notre corps sont impliqués dans cette réaction.  Rire fait, entre autres, baisser la tension et favorise la digestion par effet de massage abdominal. De manière générale, cela contribue à renforcer notre système immunitaire et nous plonge dans un état de relaxation agréable. Une méthode plutôt plaisante pour lutter contre le risque cardio-vasculaire.

Des vertus anti-dépressives : Le rire induit de nombreuses réactions. Le rire et l’amusement intense déclenchent la production de neurotransmetteurs. Parmi eux, l’endorphine, aussi appelée «hormone du bonheur». Sa fonction principale? Soulager le stress. Rire produit aussi de la dopamine, qui engendre des sensations de plaisir et renforce la motivation.

Le Yoga du rire, contribue à stimuler leur fabrication et a par voie de conséquence un effet antidépresseur naturel.

Réguler les émotions : Au-delà de l’aspect physiologique, le rire joue également un rôle essentiel au niveau du lien social. il renforce les liens et aide à lutter contre l’exclusion. C’est un langage universel. Nous pouvons rire ensemble sans pour autant parler la même langue, car rire, c’est d’abord et simplement une belle façon d’être ensemble.


Happy Culture adultes

 Se libérer du stress en s'offrant une parenthèse qui permette de se recentrer sur ce qui est bon pour soi, de libérer toutes les tensions grâce au "lâcher-prise", de redonner la part belle aux émotions sans pudeur par le jeu, le rire, le corps ...
Du mouvement, des impros théâtrales et clownesques, des temps d'écoute et de partage en toute bienveillance.

Retour sur la dernière journée "Happy Culture" de l'été en photos .

Un petit groupe très impliqué et surtout très agréable d'enfants de Liffré, Dourdain, Ercé près Liffré et Taillis. 

L'expérience du bien-être par le jeu dans un cadre Idyllique ...

Le rêve ! 

Début de journée en douceur pour prendre le temps de se connecter à son corps, puis propositions de jeux et d'exercices pour faire le lien corps - esprit en mettant, à des moments précis, sur le papier le ressenti de l'instant en dessin. 

Des jeux de rapidité, de concentration, d'estime de soi ...

La pause méridienne fût bien sûr, consacrée au repas en plein air suivi de temps visite , de douceur  et de caresses des animaux d'Eve Guyot (Histoires d'Ânes).

Après  une matinée riche en mouvements et en émotions le groupe  a repris dans la bonne humeur et la bienveillance.

Cette journée s'est achevée avec un petit pincement au cœur de la part de certains, mais pas d'inquiétude les ateliers ne s'arrêtent pas du tout ils seront désormais proposés de façon hebdomadaire tous les mardis ( hors vacances scolaires) à Liffré, Espace Inter-générations (face à l'école privée St Joseph- Liffré). 

2 horaires : pour les 7-9 ans de 17h15 à 18h15

et pour les 9-12 ans de 18h15 à 19h15.

Début des ateliers le mardi 8 septembre ! 

Les inscriptions sont ouvertes : 07 69 300 374 ou smaltot@gmail.com

Connexion au corps


Diaporama de la journée Happy Culture

 du 07/08/2020

Des jeux d'intelligence émotionnelle, des improvisations en musique, en chanson (RAP) et en écriture, des temps de créations diverses, des temps d'écoute et de partages 🌺, de la relaxation contée 🦄, le tout accompagné de temps "doux" auprès des animaux ! 🐇🎋
Je peux dire que c'était une très belle journée !!! 🥰
La bienveillance était de mise au sein même de ce petit groupe avec notre "chef brumisation " Nao, qui a également proposé d'éventer un peu les animaux afin qu'ils souffrent moins de la chaleur !!! Délicate attention ! 🦋
"Prendre soin de soi et des autres" était la devise de cette journée réussie ! 🥰🥰

Notre abris pour déposer affaires et repas, dans un cadre verdoyant et accueillant où le calme et la sérénité nous accueillent.

Prendre soin de tous, y compris des animaux !

Séquence brumisation très appréciée !


Les journées Happy Culture se déroulent à l'asinerie de La Bouëxière 
"Histoires d'Ânes"
Merci à Eve de nous accueillir si gentiment chaque fois !

Travailler la confiance en soi , l'estime de soi,
 prendre conscience de sa place dans le groupe
 et oser s'affirmer dans la douceur et la bienveillance.

Cesser l'hyperactivité pour mieux se poser dans la douceur de l'instant présent.

Créer du lien entre des enfants que tout semblent opposer 

Ouvrir ses yeux à ce que la nature a de beau !

Laisser une grande place à la créativité ainsi qu'à l'écoute de ses ressentis 

Trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit par des pauses créatives.

S'offrir une pause ...

L'accueil dans ce lieu paradisiaque se fait dans la yourte .

Journée Happy Culture du 24 juillet : 

Nouveau groupe, nouvelles expériences positives !

Journée Happy Culture du 15 juillet : 

  • Quel plaisir de travailler avec un tel groupe !

Les « Journées Happy Culture » 
se dérouleront de 10h à 16h à l'asinerie de La Bouëxière « Histoires d'Ânes ».
 Dates au choix :  24/07 – 07/08 et/ou 18/08 
Au programme: improvisation clownesque,  yoga du rire, jeux d'intelligence émotionnelle,
 danse libre, relaxation créative, percussions corporelles etc … 


Ça y est ! C'est la reprise !
Nous sommes heureux de pouvoir de nouveau vous accueillir 
dans nos ateliers Bien-être,  "happy culture" enfants et adultes,
 qui proposent toujours les différentes approches positives dont chacun à besoin : 
l'écoute de soi, 
le rire, 
la danse, (libre, parents/enfants...) 
l'improvisation,
le yoga du rire,
le jeu, pour être à l'écoute du "je" au sein d'un groupe
la relaxation créative...
N'hésitez pas à nous contacter pour un retour en "Terre-Happy " !


Voilà la grande nouvelle du jour ! 

Proposition d'un stage Clown ET Danse 

pour adultes , du 17 au 21 octobre 2020 !

C'est où qu'on fait quoi ???
5 jours de farniente, de danse et de clown

Stage en résidence et pension complète avec notre cuisinière, Anne-Marie,
  à Sainte Hélène, au bord de la ria d’Etel, en Morbihan. 

Un lieu magique (grand gîte fraîchement rénové) pour se reposer… et tout à la fois, faire grandir le clown qui va tout au long de ce stage être invité à accueillir de nouvelles manières de bouger et de danser ! 

Ingrédients du stage : mises en corps et échauffements – accueillir le mouvement du corps – lâcher prise – techniques et pas de danses – techniques improvisation clown solo, duo, troupô – habillage  du clown – yoga du rire – balades… et rêveries as you like !!- et plein de surprises nourries de nos expériences glanées sur la planète de la communication bienveillante pour l’une, d’art-terre-happy pour nous deux, de pratique du qi qong etc… 

6h d’animation par jour minimum. 

 

Coût du stage : 

450€ si vous vous inscrivez avant le 01 Août 2020 ; 

480€ au-delà. 

Possibilité de paiement en plusieurs fois. 

Ajouter 7€ (ou 4€ tarif réduit) pour l’adhésion à l’association « Bulles2Joie », si vous n’êtes pas déjà adhérent. 

Si le prix du stage constituait un frein à votre inscription, n’hésitez pas à nous en parler… Nous tenterons de trouver une solution ensemble. 

 

Modalités d’inscription : 

Les inscriptions sont ouvertes. 

Pour s’inscrire, merci d’envoyer un mail à Philomène : 

philomene.clown@laposte.net 

Le formulaire d’inscription vous sera envoyé en retour. 


Nous ne nous ennuyons jamais une seule minute. Quand nous ne sommes pas sur le terrain nous sommes en création, en réflexion et nous nous concentrons sur d'autres projets qui nous permettent d'explorer de nouveaux concepts et des idées innovantes.

C'est actuellement le cas !
On revient vers vous dès que possible pour vous en dire plus sur nos projets à venir ...


Atelier Yoga du Rire 

Atelier suspendu jusqu'à nouvel ordre.

Le mardi de 19h00 à 20h00
Salle St Exupéry de l'Espace Inter-générations
rue des écoles - 35340 Liffré

Cycle de 10 ateliers selon un planning pré-établi.
Renseignements et inscriptions: 
07 69 300 374 

crédit photo : Fabrice Loizeau - https://www.formation-yogadurire.fr

Libellule a fait son entrée     à la maison de retraite                   de Liffré  !

Ce mardi 29 Octobre 2019 , lors de l'assemblé générale de l'association "main dans la main" qui se tenait au sein de la maison de retraite St Michel à Liffré, les résidents et le personnel soignant ont fait la connaissance de Libellule !

Et voilà c'est la rentrée !  Sophie, Directrice de  L' Académie Bien-être et Compagnie  est prête à vous accueillir !