Les participants aux ateliers de l'Académie Bien-être et Compagnie
vous donnent leur avis :
"Ma fille a bénéficié de 12 séances, d'accompagnement "spécial hypersensibles et haut potentiels". L'objectif de départ était la gestion d'une peur très envahissante dans son quotidien. Suite aux deux premières séances, Sophie nous a expliqué et à mis des mots sur l'hypersensibilité de notre fille.
L'objectif des séances s'est donc recentré sur une gestion plus globale de ses émotions.
Le côté ludique (jeu, art thérapie...) des séances étaient très apprécié, notre fille trouvait les séances toujours trop courtes.
L'écoute et la bienveillance de Sophie ont permis de créer très rapidement une relation de confiance entre elles deux, mais aussi avec toute la famille.
Nous avons effectué une séance mère/fille et une séance en famille.
Entre chaque rencontre, nous étions en relation avec Sophie afin d'échanger sur nos ressentis et nos éventuelles difficultés, elle nous apportait une oreille attentive et des conseils avisés.
L'objectif initial est atteint car notre fille a appris à mieux appréhender ses émotions et à mettre en place des techniques pour mieux gérer ses réactions face à celles-ci.
L'ensemble des membres de la famille a aussi évolué parallèlement à ces séances et les relations intra familiales sont maintenant plus apaisées.
Sophie nous a guidé sur le chemin du bien-être, à nous maintenant de tout faire pour y rester.
Je recommande vivement les accompagnements proposés par Sophie et la remercie encore fortement pour tout ce qu'elle nous a apporté."
Sophie P. La Bouëxière mars 2024
Sophie nous transporte dans un monde de bonheur, de douceur, de lâcher prise et de rire. Beaucoup de bienveillance et de bien être pour ma fille et pour moi même lors de notre atelier danse parent enfant découverte. Merci encore. En attendant avec plaisir les prochaines dates.
Vanessa A. Mézières sur Couesnon. Juin 2023
"L'atelier du Yoga du rire a été, pour moi et mes 2 garçons de 6 et 9 ans, une véritable découverte. Nous sommes arrivés un peu sur la réserve car ne savions pas du tout à quoi nous attendre. Sophie a su nous mettre à l'aise de suite et nous avons passé un superbe moment. Une parenthèse pleine de rire, de partage et de sérénité.
Les garçons ont adoré et moi aussi ! À refaire !
Merci Sophie !"
Aurélie L. Saint Domineuc. Juin 2023
Mes enfants ont participé à une journée Happy Culture avec Sophie, le 25 avril 2023 chez Histoires d'Anes lorsque je les ai récupéré, ils étaient ravis et n'avaient pas envie de partir.
Quel bonheur de voir ses enfants heureux et merci Sophie d'y avoir contribué.
Je recommande vivement!!
Anonyme. Avril 2023
Merci beaucoup pour cet atelier partagé avec Aubin et qu 'on a bien apprécié tous les deux . J 'ai été impressionnée par ton aptitude à vraiment capté l 'attention de ces petits bout' chous pendant 45 -50 minutes ....Encore Merci beaucoup pour les ateliers .
Joëlle J. Liffré Février 2023
Avec mon fils de tout juste de 3 ans, nous avons participé à une séance « Parents-Enfants corps en mouvement », très intéressant pour les plus petits la découverte du corps sur des rythmes de musiques différentes pour les plus grands, redécouvrir son corps et une autre façon de bouger. Une activité en cohésion avec l’enfant, un beau moment de partage. Top !
Floriane L. Liffré. Février 2023
Une journée sous le signe de la bonne humeur et du respect !
Les enfants apprennent à s'exprimer en public et à écouter les autres tout en s’amusant.
Ma fille était ravie de sa journée et a déjà hâte à la prochaine !
Bravo à Sophie de leur transmettre des valeurs si essentielles au bien-être de tous.
Siham. Liffré. Octobre 2022.
Yoga du Rire en entreprise : Armor Protéines
Activité proposée dans le cadre des actions pour une meilleure Qualité de Vie au Travail. (QVT)
Bilan très positif pour moi de cet atelier Yoga du Rire en entreprise.
C’était une découverte du yoga du rire, et j’ai apprécié ce moment.
L’accompagnement m’a permis de lâcher prise, et je suis ressortie de la séance apaisée.
Merci pour ces moments partagés.
Cordialement,
Virginie G. St Brice en Coglès .2022
Happy Culture à l'école :
Noah apprécie énormément les séances du lundi après-midi avec Sophie. C'est super enrichissant pour eux, ça devrait être enseigné dans toutes les classes car il n'y a pas d'âge pour travailler sur la sérénité!
En tout cas ces cours sont une très bonne initiative.
Céline, Mézière sur Couesnon Mai 2022
Yoga du Rire :
Sympa, intriguant, intéressant, ressourçant et épanouissant !
une immersion naturelle tout en douceur pour se détendre et se vider la tête mais pas que ...
Famille R. Ercé près Liffré. Avril 2022
Yoga du Rire :
Puissant et joyeux, très physique et complet. Vraiment très chouette et vivant !
Merci !
Béatrice M. Brest Avril 2022
Développement personnel adultes :
C’est toujours avec impatience, plaisir et joie que je retrouve notre groupe de "happy culture".
Avec beaucoup d’inventivité, de créativité et d’énergie positive, Sophie en véritable coach de développement personnel nous aide à lâcher prise, à diminuer nos tensions morales et physiques quotidiennes. Un grand MERCI à toi Sophie. Je ressors de tes ateliers : « Plus tout à fait comme avant mais tellement mieux maintenant… »
Céline D. Liffré - Juin 2021
Ateliers Bien-être à l'école "Happy Culture" :
Chère Sophie,
J'ai beaucoup apprécié ta façon d'utiliser dans les séances le côté imaginaire :
"On imagine maintenant que nous sommes...";
les enfants ont pu découvrir divers styles de musique qui leur ont permis de ressentir différentes émotions.
Merci Sophie pour ces bons moments partagés!
Marielle (Petite Section) école St Joseph - La Bouëxière. Juin 2021
Accompagnement couple par le mouvement dansé :
Nous avons fait appel à Sophie pour l'ouverture de bal de notre mariage, et nous n'avons pas du tout été déçus!! Sophie a su parfaitement s'adapter à notre envie, notre style, notre thème et à notre niveau de danse! Elle a su créer une chorégraphie de A à Z spécialement pour notre mariage, avec des contraintes et des musiques choisies au préalable. Nous en gardons un souvenir magnifique, de beaux moments passés ensemble, remplis d'émotions. Encore une fois merci Sophie pour tout ton travail, nous n'oublierons jamais ta contribution pour cette journée magique... Nous recommandons à 3000%!
Ludivine P. Rennes - Mai 2021
Yoga du Rire :
J’assiste aux séances du yoga du rire le mardi.
Lors de mon inscription, j’avais seulement pris 10 séances.
Cette pratique ayant des effets positifs sur mon moral, je n’ai pas hésité à prendre 20 autres séances.
Exercices d’étirement, exercices ludiques et méditation :
Tous les exercices sont intéressants et ils procurent des bienfaits.
J’apprécie plus particulièrement la variété des exercices ludiques proposés par Sophie. D’une séance à l’autre, le thème est toujours différent.
Quelle imagination !
J’aime retrouver les personnes du groupe.
En rédigeant ce message, je pense encore à leurs réactions et je ris. Ho Ho! Ha Ha Ha!
Lise Ply Gosné - Mai 2021
Yoga du Rire :
Les séances du Yoga du Rire avec Sophie me procurent beaucoup de bien-être et de lâcher prise. Le moment de relaxation est aussi bienvenu et est très bénéfique. Jamais je n''ai ri comme ça avec des personnes inconnues au début, mais Sophie a su nous mettre à l'aise et certains rires sont devenus contagieux, même pour peu de choses et même si parfois nous pensons avoir l'air ridicule, plus rien ne nous arrête ! Toujours hâte de retrouver l'équipe le mardi soir. Bravo Sophie et ne change rien ! Martine L. Liffré - Avril 2021
Yoga du Rire- Développement personnel - Coaching sportif :
Voilà mon expérience avec Sophie dans 3 disciplines:
Atelier Yoga du Rire : Un vrai bonheur. bonne humeur, rire, fou-rire, un vrai moment de détente et de lâcher prise pour retrouver la joie de rire.
Sophie est joviale, gaie, à l'écoute.
C'est bon de rire de rien et de tout sans préjugé et sans jugement, être juste là à partager nos rires. (même en visio !!! )
A essayer si vous ne connaissez pas, FOU RIRE Garanti !
Atelier Happy Culture: Atelier qui me permet de me connecter à mon moi intérieur, mon enfant intérieur, et parfois à mon clown.
Moment de lâcher prise et de connexion à mes émotions.
Séance bien encadrée par Sophie qui nous écoute, nous apporte des conseils dans la bienveillance et la douceur.
J'aime ce moment de partage entre toutes les participantes qui sont bienveillantes, et sont juste là pour partager et écouter.
Un vrai moment pour soi pour se libérer.
Accompagnement individuel : Suite à des douleurs importantes depuis des années, j'ai commencé des séances de "reconnexion au corps" avec Sophie.
Merci Sophie pour ton écoute, tes conseils et tes exercices.
Tu connais le corps sur le bout des doigts et tu as su m'aider en étant très à l’écoute, toujours dans la douceur et la bonne humeur.
C'est avec plaisir que j'ai sué :) Une aide précieuse.
Cours personnalisé qui fait la différence.
Pour finir Un GRAND MERCI à toi Sophie, pour ta joie de vivre, ta bienveillance, ton humour.
C'est un grand plaisir pour moi d'avoir fait ta connaissance et de participer à tes ateliers.
J'ai fait plein de belles rencontres avec de belles personnes.
Merci aussi à toutes les filles avec qui je partage les ateliers (elles se reconnaitront)
C'est un bonheur de vous retrouver à chaque fois.
Chrystèle C. Ercé près Liffré -Avril 2021
Atelier bien-être enfant à Liffré :
Ma fille Thea est fidèle aux ateliers happy culture depuis un an et demi car c est un vrai bonheur pour elle d y assister ! Ces séances lui apportent beaucoup sur la gestion des émotions et la confiance en soi, mais aussi selon ses mots « partage, rire, rencontre d amis, et détente avec la relaxation » Les séances sont des moments précieux pour elle grâce à Sophie bien sûr et à sa positivité, sa gentillesse et sa bonne humeur !! Merci Sophie
Patricia P. Liffré - Avril 2021
Développement personnel adultes, et les temps d'improvisation :
J'ai pu découvrir les très beaux ateliers de clown Chaque séance me permettait de retrouver un peu plus mes parts d'enfant et d'ajouter un peu de légèreté au quotidien. Un changement de région m'a fait arrêté à regret ces ateliers très bien menés par Sophie qui, on le sent, aime sincèrement ce qu'elle partage.
Marie-Ange M. Vannes - Avril 2021
Accompagnement couple par le mouvement dansé :
Pour notre mariage de juillet 2018, nous avons pris des cours de danse «Charleston» avec Sophie. Elle nous a concocté une super chorégraphie, suivant notre niveau, nous avons été ravis du résultat avec beaucoup de travail bien sûr et nos invités ont été bluffés Encore mille merci, on y pense souvent !
Pharell Liffré - Avril 2021
Atelier Bien-être enfants "Happy Culture" à Liffré :
Deux ans d'happy culture, ma fille est ravie et s'amuse à chaque fois.
De mon côté, j'y vois aussi un apprentissage de la vie, de la gestion des émotions, de la relaxation, de créativité, d'appréciation du moment présent... bref de quoi l'armer pour bien grandir tout en faisant parfois le clown! Sophie, qui anime les ateliers, a toujours été fidèle aux rendez-vous, même pendant la période de confinement. Elle est passionnée et engagée!
Delphine J. Dourdain - Avril 2021
Accompagnement couple par le mouvement dansé :
En ce qui me concerne, ça a été les cours de danse particuliers. J'adore les cours particuliers !! Sophie est à l'écoute et gère les cours en fonction de notre niveau et parfois de notre humeur (genre quand je suis pas hyper motivée ou grognon !! Oui, ça m'arrive !!!) ... Pour ma part, j'ai l'impression d'avancer beaucoup plus vite et d'oser des mouvements que je ne ferais pas forcément en cours collectif !!! Au début, ça me paraissait hyper stressant, je me disais :mince, d'avoir la prof sur le dos tout le temps, ça va pas être simple... Mais très vite, Sophie m'a mise hyper à l'aise et a complètement dédramatisé le côté cours particuliers !!! On parle, on rigole beaucoup !!! C'est top !! Sophie est une prof comme tous les danseurs aimeraient avoir, quelque soit le niveau !!!
Amandine G. La Bouëxière - Avril 2021
Atelier Bien-être enfants "Happy Culture" à Liffré :
« Je m’appelle Martin, j’ai 11 ans et je participe à l’atelier « Happy-culture » depuis plusieurs mois. Cela me permet de me défouler et de me détendre. Ça m’aide beaucoup à exprimer mes émotions ».
Martin B. Liffré - Avril 2020
Atelier Bien-être enfants "Happy Culture" à Liffré :
Notre fille adore les ateliers Happy culture avec Sophie, c'est un moment à elle, qui lui permet d'avoir plus confiance en elle, au sein d'un groupe.
Je recommande vivement.
Sarah M. Liffré - Avril 2020
Atelier Bien-être enfants "Happy Culture" à Liffré :
Mes filles ont participé aux séances de Happy Culture. J'ai aimé la tolérance et l'ouverture d'esprit de Sophie qui a su naturellement s'adapter pour que ma fille aînée porteuse de trisomie 21 soit incluse, tantôt actrice tantôt plus en retrait durant ses séances. J'ai aussi aimé l'apaisement que ces mêmes séances ont apporté à sa sœur plus volcanique.
Petit clin d'œil à mes amis de l'association t21, je voulais témoigner de la bienveillance dont fait preuve Sophie qui a inclus Romane, naturellement, en toute simplicité à son groupe, en sachant adapter les exercices d'une manière que je qualifierais volontiers d'innée.
Sophie est une belle personne.
N'hésitez pas à partager sur Rennes et ses alentours.
Anita O. Liffré - Avril 2020
Atelier Bien-être enfants "Happy Culture" à Liffré :
Je m appelle Thea j ai 9 ans je participe aux séances happy culture qui m'aident à me défouler, à me détendre, tout en m' amusant dans une bonne ambiance ! Je me sens mieux dans mon corps et je retrouve confiance en moi.
Théa S. Liffré - Avril 2020