Sophie Maltot
Psychopraticienne spécialisée en régulation émotionnelle
Quand on ressent tout plus intensément que les autres,
il est possible d’apprendre à vivre sa sensibilité avec plus de calme et d’équilibre.
Accompagnement en régulation émotionnelle
pour enfants, adolescents et adultes hypersensibles ou à haut potentiel
avec
Sophie Maltot – psychopraticienne
Apprendre à réguler ses émotions quand on est hypersensible ou à haut potentiel.
Accompagnement en régulation émotionnelle
pour enfants, adolescents et adultes atypiques
(HPI, HPE, TDAH, hypersensibilité…)
avec Sophie Maltot, psychopraticienne
Ressentez-vous tout plus fort, plus vite, plus intensément que les autres ?
- émotions débordantes ou difficiles à comprendre
- anxiété, ruminations, fatigue mentale
- sentiment d’être « trop » ou « différent »
- perfectionnisme épuisant
- difficulté à trouver sa place
Votre sensibilité n’est pas un défaut.
Elle devient une force lorsque vous apprenez à la comprendre et la réguler.
Je vous accompagne pour :
- apaiser le tumulte émotionnel
- comprendre votre fonctionnement atypique
- retrouver de la clarté intérieure
- développer une confiance solide en vous
- oser être pleinement vous-même
Grâce à une approche personnalisée mêlant :
- régulation émotionnelle
- compréhension du fonctionnement hypersensible / haut potentiel
- outils concrets pour le quotidien
- espaces d’expression sécurisants
Formats proposés
- Séances individuelles
Pour enfants, adolescents et adultes
- Ateliers collectifs
Explorer sa sensibilité et expérimenter de nouveaux outils ensemble.
Peu à peu, vous apprenez à :
✔ sortir des ruminations
✔ traverser vos émotions sans vous sentir submergé
✔ mieux dormir et récupérer
✔ transformer votre sensibilité en ressource
✔ prendre votre place dans le monde avec plus de sérénité
Envie d’avancer vers plus de calme intérieur ?
Je vous propose un premier échange pour faire le point sur votre situation
et voir comment je peux vous accompagner.
« Deviens ce que tu es. »
— Friedrich Nietzsche
Et si ce chemin commençait par :
Accepter de mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel ?
Atelier Yoga du Rire adultes - La thérapie par le Rire
- les mardis de 19h30 à 20h45
aux "Ateliers de Libellule" à Ercé Près Liffré
- les jeudis de 19h15 à 20h30
à la maison du bien-être "Odona" , à St Aubin du Cormier
Sophie Maltot
Psychopraticienne spécialisée en régulation émotionnelle
Hypersensibilité, hauts potentiels et profils atypiques
Il arrive parfois que l'on se sente débordé par ses émotions, en décalage avec les autres,
fatigué de “trop ressentir”, de “trop penser”, de “trop douter”.
Quand on est hypersensible ou atypique, on a souvent appris à se taire, à se suradapter,
à se questionner sans cesse… jusqu’à s’éloigner de soi.
Grâce à mon expérience, mon sérieux et mon approche orientée résultat, j'ai la chance de travailler avec des personnes d'exception, telles que vous.
Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez enfin respirer.
J’accompagne les personnes hypersensibles, hauts potentiels et profils atypiques à mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel, apaiser ce qui déborde et retrouver une relation plus douce avec elles-mêmes.
Ma posture repose sur :
- Une écoute profonde et respectueuse
- Une compréhension fine des fonctionnements atypiques
- Un cadre sécurisant et bienveillant
- Une approche accessible, sans jargon
- Une relation authentique, humaine et chaleureuse
Je crois profondément que la sensibilité n’est pas un fardeau à corriger, mais une richesse à apprivoiser.
Mon accompagnement vous aide à transformer vos fragilités en ressources, à retrouver votre boussole intérieure et à avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Chaque personne est unique.
C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme, de votre histoire et de votre sensibilité.
Au plaisir ...
Sophie.
Ils ont participé aux ateliers bien-être
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Je suis à votre disposition pour tous renseignements :