JOURNEES HAPPY CULTURE
Bien grandir et s'épanouir.
Journée d'atelier enfant "A,B,C" de Psychologie positive, au travers de l'art.
Action, Bien-être et Créativité !
Qu'est ce qu'une journée Happy Culture ?
C'est une journée entièrement dédiée au bien-être des enfants de 6 à 12 ans , que propose Sophie Maltot,
Coach -thérapeute spécialiste de l'hypersensibilité et du haut potentiel, médiatrice artistique et directrice de l'Académie Bien-être et Compagnie, au travers d'une méthode originale et unique, inspirée de l'art-thérapie.
Qu'est ce qu'on y fait ?
On y mixe des exercices corporels, de l' art créatif (land art, argile, création de BD, graphisme, zentangle...), des jeux de plein air, des temps d'improvisation clownesque ou théâtrale, des techniques de psychologie positive, le tout dans un cadre idyllique, en pleine nature, au contact des animaux, chez Histoires d'Ânes à La Bouëxière.
Dans quel but ?
Celui d'offrir aux enfants qui le souhaitent, une journée au sein d'un groupe, durant laquelle ils vont pouvoir laisser libre cours à leur créativité, tout en étant à l'écoute de leurs ressentis.
L'enfant apprend par le jeu, alors, offrons-lui d'expérimenter ce qui fait son unicité et découvrir tout en s'amusant qu'il a sa place, dans le respect de sa personne, s'il apprend à s'accepter sans se comparer, ni se juger.
Quels sont les publics concernés ?
Les enfants qui souhaitent :
- Se libérer de leur part de timidité, pour s'épanouir au sein d'un groupe.
- Ne plus avoir à subir leur hypersensibilité, afin de vivre plus sereinement leurs émotions.
- Se libérer d'un stress en utilisant leur créativité.
- Trouver de l'aide, pour mieux communiquer avec ceux qui les entourent. (habilités sociales)
- Trouver l'harmonie avec eux-mêmes et avec les autres.
- Passer une journée agréable à se faire du bien tout en jouant !
Deux tranches d'âges : les 7-9 ans et les 10-12 ans !
Et tout ça ...en jouant ! Bien sûr !!!
Rappel : Tout le travail de développement personnel proposé aux enfants, lors de ces journées "Happy Culture" peut également être proposé en atelier de coaching individuel sur RDV en cabinet.
Séance de coaching thérapie pour enfant
Sophie Maltot propose
des séances individuelles pour les enfants (à partir de 6 ans)
Ces accompagnements s'inscrivent dans un protocole complet, personnalisé.
Bien grandir et s'épanouir.
(Action, Bien-être et Créativité)
Il s'agit d'un coaching, dédié aux enfants
hypersensibles, HPI, ou présentant d'autres formes d'atypies,
(Approche systémique)
But : Les accompagner dans l'apprentissage et la reconnaissance de leurs émotions ainsi que dans l'acceptation de leur fonctionnement neuronal,
afin qu'il puissent développer spontanéité, et confiance en soi,
tout en accueillant leurs émotions.
Objectif final : Mettre fin aux débordements émotionnels,
diminuer l'anxiété et le stress chronique,
permettre une nouvelle communication plus saine et plus sereine.
Atelier de coaching thérapie pour adulte
Sophie Maltot propose
des séances individuelles pour les adolescents et les adultes.
Ces accompagnements s'inscrivent dans un protocole complet, personnalisé.
Les séances d'accompagnement ados-adultes hypersensibles et/ou HPI
ont pour objectif de proposer des outils du positif, permettant d'oser
la pleine expression de soi-même,
au travers de techniques adaptées aux profils "atypiques".
Objectifs (à personnaliser) :
- Accueillir et bien vivre son fonctionnement atypique.
- Redonner du sens, après un burn out, un deuil, un divorce...
- Reconnaitre et accepter sa vulnérabilité.
- Trouver du soutien quand le parent se sent dépassé, surbooké, démuni.
Atelier d'expression au travers du clown (enfants)
Notre clown ne fait pas d’histoire. Il vit l’Instant PRESENT.
Tout ce qui advient à chaque demie seconde, tout ce qui arrive dans notre champ de conscience, c’est du présent, et il n’y a que cela qui l’intéresse.
Laisser notre "Clown" s'exprimer depuis cette source implique donc de l'alimenter
au creuset de nos sensations, de nos émotions, de nos sentiments, de nos intuitions
et même de nos pensées, parce que tout cela se produit au PRESENT.
Ces ateliers sont proposés par Sophie Maltot coach thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des hypersensibles, HPI et autres atypiques (DYS, TDA/H, TSA...)
Yoga du Rire
Le rire est le remède le plus naturel et le plus simple d'utilisation contre le stress chronique, les troubles du sommeil, la dépression...
Le Yoga du Rire regroupe des techniques de respirations, mouvements, rires et relaxation, qui permettent à chacun de lâcher prise, gérer le stress, bouger, rire et oser.
Ateliers Parents-enfants : "Les corps en mouvements"
L'enfant qui sait marcher va partager un temps de complicité avec son accompagnant, tout en expérimentant le langage corporel.
Une parenthèse inattendue et joyeuse entre adultes et enfants.
Accompagnement des personnes âgées
Ateliers "mieux-être pour mieux vivre"
exemple : l'atelier du mouvement dansé
Les ateliers du mouvement dansé sont proposés et dispensés par Sophie Maltot directrice de l’Académie Bien-être et Compagnie, médiatrice artistique en relation d’aide et accompagnement au travers de l’art, du Rire du corps et du mouvement et également danseuse professionnelle.
Cette activité est proposée en groupe (maximum 12 personnes) dans une ambiance aussi amicale que conviviale autour du médium artistique de la danse.
Chaque exercice respecte les capacités, les envies et le rythme de chacun tout en travaillant sur des aspects corporels et cognitifs clairs (diminution de douleurs musculaires, déséquilibre, mémoire activée).
Si l’atelier favorise naturellement le renforcement physique, la création artistique, elle, anime véritablement la dynamique de cet atelier.
Un temps, en effet, où le participant apprend à (re)découvrir son corps, son rapport à l’espace et à l’autre, mais aussi, sa part de créativité au travers de chorégraphies personnelles et improvisées. L’ambiance joviale de l’activité est aussi la source de création de liens amicaux et sociaux entre les participants.
Yoga du Rire spécial séniors :
Le rire est un remède naturel inépuisable dont les bienfaits sont très nombreux.
En effet, cette technique, qui permet de déclencher artificiellement le rire, présente des intérêts reconnus, en complément des soins médicaux classiques.
Grâce à cette technique du "Rire sans raison", l’esprit se libère et le corps sécrète de l’endorphine.
Il est prouvé scientifiquement que le yoga du rire influe sur le métabolisme, notamment en améliorant la qualité du sommeil et en renforçant le système immunitaire.
Mais ne perdons pas de vue une notion très importante des séances de yoga du rire qui s'adressent à nos aînés ... Elles créent du lien , et permettent de rompre l'isolement !
