Séance d'accompagnement
pour les enfants hypersensibles et atypiques
Dès 6 ans – avec Sophie Maltot
Un accompagnement individuel, personnalisé et bienveillant pour aider les enfants hypersensibles, HPI ou atypiques, à mieux comprendre leur fonctionnement et apprivoiser leurs émotions.
Grandir en confiance, s’épanouir avec sérénité.
Un chemin d’exploration basé sur la créativité, l’action et le bien-être, pour développer :
- La reconnaissance et l’accueil des émotions
- La confiance en soi et la spontanéité
- Une communication plus apaisée
Objectifs :
Apaiser les débordements émotionnels, réduire le stress et favoriser un équilibre intérieur durable.
Accompagnement pour adultes et adolescents
En individuel – avec Sophie Maltot
Des séances sur-mesure pour les adultes et adolescents hypersensibles, HPI
ou en quête de sens, dans un cadre bienveillant et soutenant.
Retrouver équilibre, expression de soi et sérénité.
Grâce à des outils concrets et adaptés, cet accompagnement vous aide à :
- Mieux comprendre et vivre votre fonctionnement atypique
- Traverser les périodes de transition (burn-out, deuil, séparation…)
- Accueillir votre vulnérabilité comme une force
- Reprendre souffle quand tout semble "trop"
Un espace pour se recentrer, se reconnecter à soi, et oser être pleinement soi-même.
Yoga du Rire
Le rire est le remède le plus naturel et le plus simple d'utilisation contre le stress chronique, les troubles du sommeil,
la dépression...
Le Yoga du Rire regroupe des techniques de respirations, mouvements, rires et relaxation, qui permettent à chacun de lâcher prise, gérer le stress, bouger, rire et oser.
Journées Happy Culture
Bien grandir, en s’amusant.
Des journées-ateliers uniques pour les enfants de 7 à 11 ans, alliant psychologie positive et création artistique, dans un cadre naturel ressourçant.
Action, Bien-être & Créativité au programme :
- Arts créatifs (argile, land art, BD, peinture…)
- Jeux de plein air, improvisation clownesque et théâtrale
- Techniques de psychologie positive et exercices psychocorporels
- Le tout au contact des animaux, en pleine nature, chez Histoires d’Ânes (La Bouëxière)
Pour qui ?
Pour les enfants qui veulent :
- Mieux vivre leur hypersensibilité
- Apprendre à s’accepter tels qu’ils sont, sans se comparer
- Développer leur confiance et leurs habiletés sociales
- Libérer leur stress par la créativité
- Trouver leur place dans un groupe, en douceur
Une journée joyeuse et profonde pour explorer ses émotions, exprimer son unicité et s’épanouir en lien avec les autres… en jouant, tout simplement !
Possibilité de poursuivre ce travail en séances individuelles sur rendez-vous.
Atelier parent-enfant : le corps en mouvement.
Le corps en mouvement – Un moment complice à partager
Un atelier sensoriel et ludique pour les enfants à partir de 2 ans,
accompagnés d’un parent ou d’un proche.
Danser ensemble, créer du lien autrement.
À travers des jeux dansés bienveillants, l’enfant développe confiance, autonomie et motricité, tandis que l’adulte découvre de nouvelles façons d’entrer en lien par le mouvement.
Au programme :
- Échauffement ludique
- Jeux de contact, portés, improvisation
- Inversions de rôle et câlins
- 45 min de pratique guidée + 15 min de mouvement libre
Un moment joyeux et doux, propice à la sérotonine, à la dopamine… et aux éclats de rire !
Aucune expérience en danse nécessaire,
juste l'envie de se connecter autrement à son enfant.
Atelier d'expression au travers du clown (enfants)
Notre clown ne fait pas d’histoire. Il vit l’Instant PRESENT.
Tout ce qui advient à chaque demie seconde, tout ce qui arrive dans notre champ de conscience,
c’est du présent, et il n’y a que cela qui l’intéresse.
Laisser notre "Clown" s'exprimer depuis cette source, implique donc de l'alimenter
au creuset de nos sensations, de nos émotions, de nos sentiments, de nos intuitions
et même de nos pensées, parce que tout cela se produit au PRESENT.
Ces ateliers sont proposés par Sophie Maltot psychopraticienne spécialisée dans l'accompagnement
émotionnel des hypersensibles, des HPI et autres atypiques (DYS, TDA/H, TSA...)
Ateliers bien-être pour les seniors
Bouger, créer, rire… pour mieux vivre.
Des ateliers collectifs animés par Sophie Maltot, danseuse professionnelle, médiatrice artistique et directrice de l’Académie Bien-être et Compagnie, spécialement conçus pour les personnes âgées.
Le mouvement dansé
Un atelier doux et joyeux pour :
Stimuler le corps en respectant les capacités de chacun (équilibre, souplesse, mémoire…)
Réveiller la créativité à travers des chorégraphies simples et personnalisées
Créer du lien social dans une ambiance chaleureuse et bienveillante
Chacun y retrouve le plaisir de bouger, de s’exprimer et de partager.
Le yoga du rire spécial seniors
Une méthode simple et ludique pour :
Libérer le stress et stimuler les hormones du bien-être (endorphines)
Améliorer sommeil, immunité et vitalité
Rompre l’isolement et renforcer les liens humains par le rire partagé
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour ressentir la joie et cultiver le vivant.
